三岁宝宝身高偏矮怎么办

三岁宝宝身高偏矮怎么办

出生以后的宝宝,随着年龄的增加,身体高和体重都在不停的增长,在这个过程中,宝宝不同年龄的体检,会衡量宝宝的身高是否处于相应年龄的一个正常范围内,父母们也需要根据宝宝的体检状态来调整抚养孩子的方式,那么,三岁宝宝身高偏矮怎么办呢?

三岁宝宝身高偏矮怎么办

1、适量运动,3岁宝宝很多刚处于可以走路的阶段,此时如果增加适量运动,可以促进他们身体骨骼的生长发育。

2、充足均衡的营养,在饮食过程中,增加蛋白质的摄入,比如说鸡蛋、豆制品、鱼肉和乳制品,这些都是宝宝骨骼和身体生长发育的需要。

3、保证睡眠,很多医学研究都证明了睡眠时保证孩子身体生长发育的基础,所以,保证婴幼儿们睡眠时间和睡眠质量的充足,是保证他们身体生长发育的基础。

有助于孩子长高的方法

1、每天保持纵向运动,从小让孩子养成运动的习惯,每天保持引体向上、篮球、排球的运动时间。

2、半饥饿状态有助长高,在饮食方面在满足孩子进食营养的同时,适度的保持饥饿状态,并禁止食用零食,可以有助于身高的增长。

3、关灯睡觉,在进入睡眠状态的时候,需要关闭灯光,光的存在会使婴幼儿处于骚动不宁、情绪不安的状态,会影响骨骼的生长发育。

三岁宝宝身高偏矮,有可能是因为在平时饮食中的营养不够均衡,或者运动、睡眠等综合因素所导致出现的结果,同时也要结合父母双方的身高状态来客观看待孩子的身高,不要一味的认为孩子的身高就应该是多少,然后也可以通过补充营养、增加运动的方式来调整孩子的生活,促进他们的身体骨骼发育。

标签: 婴儿身高 身高体重指数
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