婴儿睡眠时间短容易醒怎么办

婴儿睡眠时间短容易醒

对于刚离开妈妈身体时间不长的婴儿宝宝们来说,睡眠,是他们身体生长发育的主要形式,睡眠的状态越安稳,时间越规律,也就说明宝宝的身体生长的更健康,身体发育也就更顺利,但是,婴儿睡眠时间短容易醒怎么办呢?

1、避免杂音。因为婴儿宝宝们在年幼的时候听觉比视觉更灵敏,而且大部分宝宝在白天也需要睡眠数个小时,如果白天家里的环境不够安静的话,就容易导致宝宝的睡眠不安稳,容易出现易醒和睡眠短的现象,这时因为宝宝睡眠被杂音惊醒过的原因。

2、补钙。宝宝的身体需要大量的钙元素来支撑生长需要,如果出现了微量元素不足的现象,就容易导致睡眠的异常现象发生,比如说睡眠时间短或者容易醒,都是身体的钙质出现了严重不足导致的结果,及时补充钙质,可以调整宝宝的睡眠状态。

3、补水。对于身体较弱的宝宝来说,他们身体对水的需求量可能比成人还要大,因为宝宝身体水分的消耗量也很大,如果身体出现了水分补充不及时的现象,就容易导致宝宝的身体出现不适症状,睡眠也就容易出现时间短,或者容易醒来的现象。

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