怀孕初期胃难受吃什么可以缓解

怀孕初期胃难受吃什么可以缓解

女性在怀孕之后,身体会在体内激素的作用下慢慢的发生变化,从而也会产生一些妊娠反应。有一些可能就不太好受,比如在怀孕的初期会有肠胃不适的情况出现,自己硬抗也不是办法,那么怀孕初期胃难受吃什么可以缓解呢?

在这个阶段,准妈妈们可能会有一些厌食的情况出现,觉得看什么都没有胃口,甚至会想呕吐。但是一直不吃东西也不行,不仅损害自己的身体,对宝宝也不好,而且就算不吃东西,也会反胃酸。那么这种时候可以采取少食多餐的办法,每一顿都少吃一些,一天中可以多设几餐。每一餐的内容呢,尽量清淡一些,瓜果蔬菜就是不错的选择,这其中含有比较丰富的维生素,可以帮助缓解恶心反胃的症状。

还可以多吃一些开胃的食物,比如橘子这类比较酸的可能会对食欲不振有帮助哦。如果饮食方面不够的话,可以额外补充维生素b6,再严重的话,那最好还是去医院化验一下血液,帮助缓解。其实这种情况也不会持续太久,一般在怀孕十二周左右就会自行消退,所以准妈妈们在这个期间,能够保证营养全面就没有问题了。

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