孕妇能吃米豆腐吗

孕妇能吃米豆腐吗

米豆腐是形似豆腐的一种川湘地区的小吃,酸辣可口,受到许多人群的欢迎。它不同于普通的豆腐,是用大米洗了泡好然后磨成米浆熬制的。孕妇怀孕期间饮食要谨慎,不能不加选择的就吃,那么,孕妇能不能吃米豆腐?

米豆腐有清热败火的作用,若是夏天食用可以提神、解困同时能够消暑,许多孕妇喜欢吃。因为孕期多吃一些豆制品能够补钙,避免宝宝出生后缺钙,同时也可以预防孕妇发生腿抽筋这样的缺钙症状。但是米豆腐是碱性的不适合孕妇食用,而且这道美食,是辣的,孕妇食用偏辣的食物不好,所以说孕妇应该少吃米豆腐。

孕妇可以吃豆腐,经常吃豆腐可以补充身体缺少的蛋白质,同时身体的免疫力也能提高。肠胃不好的孕妇也可以吃豆腐,因为它好消化,而且吸收率也非常高,可以达到百分之九十五。经常吃豆腐还可以补充身体需要的维生素以及无机盐,让孕妇的精神充沛,消化疲劳。

豆腐钙质含量丰富,只要一两块就可以满足孕妇一天所需的钙质,所以说它是孕妇的理想食品,同时对于胎儿的发育十分重要,能够促进胎儿的骨骼以及脑部发育。

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